Mis primeros inicios en el mundo del yoga fueron en India cuando era niña, y creo que esa experiencia ha marcado como doy mis clases en los centros a día de hoy.
Siempre insisto a mis alumn@s en que el Yoga va mucho más allá de las posturas y las meditaciones cortas que han llegado a occidente; el Yoga es un camino espiritual, y su objetivo final es llegar a Samadhi.
El verdadero Yoga te transforma, te cambia la vida, te hace verdaderamente feliz y sobretodo te enseña que todo lo que buscas: felicidad, amor, paz… está dentro de ti, con la diferencia en que no se queda en cliché, te muestra el camino para encontrarlo.
Como profe de yoga consciente, tengo la obligación de transmitir todos estos conocimientos ancestrales a las personas que me rodean, es por esto que he creado un programa de Inmersión de Yoga donde exploramos en profundidad los principios y la filosofía del yoga de manera organizada y cohesiva.
Tanto si quieres tomar un programa de formación de profesores de yoga en el futuro, como si quieres aprender más de lo que obtienes en las clases, este programa te prepara en profundidad para que lleves tu práctica de Yoga más allá de la esterilla.
8 semanas que transformarán tu vida
Kick-Off: Arrancamos nuestra inmersión para cultivar un estilo de vida yóguico desde la primera clase. Obtén un overview de todo el programa.
Asanas: Aprende a construir las posturas desde la base y a adaptar tu práctica según tus necesidades.
Anatomía: Cada asana tiene un efecto en tu columna vertebral, profundiza en su biomecánica y geometría.
Meditación y Pranayama: Dos pasos básicos para llegar al Samadhi según Patanjali, aprende a incorporarlos en tu día a día.
Filosofía & Bhakti: Descubre los orígenes del Yoga y conoce cómo la práctica va más allá de las posturas.
Ayurveda: Para seguir profundizando en yoga necesitas un cuerpo saludable. Incorpora la medicina india a tu estilo de vida y aprende técnicas de auto-masaje.
Yoga y ciclicidad femenina: El ciclo menstrual es una fuente de maravillosa de energías creativas, sexuales, emocionales, mentales y físicas, descubre como potenciarlas.
Dicta una clase: Al final del programa podrás guiar una clase básica de Hatha Yoga, para que puedas compartir tus conocimientos con familia y amigos.
¿Quieres más detalles?
Escucha el último episodio de mi podcast donde cuento de qué va el programa.
Las Profes:
Información
Cuándo: 8 sábados. De 10:00 a 15:15. Clases presenciales. 499€. Arrancamos el 7 de mayo.
Dónde: Condesa de Venadito, 18-20, 28027 Madrid
Información e inscripciones en Satnam o al 686 36 10 86.
El verdadero Yoga no tiene fines de lucro, por eso el coste de este curso cubre solamente los gastos de la sala, de promoción, materiales, coffee break, y lo más importante un pago justo para todas las profesionales maravillosas que nos acompañan en esta inmersión.
Frances 